TRENING PERSONALNY · KETTLEBELL
Siła, którą
zabierzesz
do życia.
Zbuduj sprawność, poczuj pewność w ruchu.
Trenuj ze mną — świadomie, krok po kroku.
POTEM WIĘCEJ SIŁY.01 / RUDA
01 / WSPÓŁPRACA
Twój cel.
Nasza praca.
Więcej siły, swobody w ruchu, lepsze przygotowanie do sportu. Znajdź obszar, nad którym chcesz pracować.
Trening
personalny
Praca nad siłą i sprawnością z indywidualną uwagą trenera.
POROZMAWIAJMY ↗02Trening medyczny
i rehabilitacyjny
Świadoma praca nad ruchem, dopasowana do Twoich możliwości.
ZAPYTAJ O WSPÓŁPRACĘ ↗03Przygotowanie
do sportów walki
Przygotowanie motoryczne wspierające pracę na macie.
ZAPYTAJ O WSPÓŁPRACĘ ↗
PASJA. WIEDZA. PRAKTYKA.02 / POZNAJ MNIE
Cześć,
jestem Ruda.
Trening to dla mnie coś więcej niż praca. To sposób, by rozwijać siebie i innych.
Moja sportowa droga zaczęła się od kettlebell. Z czasem dołączyły do nich sporty walki — dziś trening siłowy i brazylijskie jiu-jitsu są częścią mojego życia.
Od 2018 roku prowadzę zajęcia z kettlebell metodą hardstyle. W 2025 roku dołączyłam do grona instruktorów StrongFirst Elite, zdobywając komplet czterech certyfikatów StrongFirst.
Zobacz moje certyfikaty03 / W OBIEKTYWIE
Siła rośnie
w praktyce.
04 / POZA SALĄ TRENINGOWĄ
Ruch zaczyna się
od wiedzy.
05 / ZRÓB PIERWSZY KROK
Twoja siła.
Zaczynamy?
Napisz lub zadzwoń. Porozmawiamy o Twoim celu
i możliwościach wspólnego treningu.